"Is that the best you can do? You're gonna have to kill me!"

Enormísima película

Corriendo bajo la lluvia

Mientras escribo, degusto una botella de gatorade, que adentro tiene gatorade.

Fue difícil. Hubo instantes de gran confusión y aquelarre. Iniciaba mi rutina pre-entrenamiento de ejercicios cuando se avecinó de repente  una fuerte tormenta. Caía granizo, diluviaba. Había que tomar una decisión.

Y fui a meterme directo en el ojo de la tormenta. Corté abruptamente la rutina, y abrazé de lleno la tormenta largándome a correr en el pico más alto de castigo natural. Inspirado en Truman, que se ata al mástil peleando por su libertad, corrí atravesado por las inclemencias climáticas.

Así como en la película, la tormenta pasó, salió el sol, y triunfó la voluntad de un luchador.
Kilómetros: 3
Tiempo: 22:23 (12 veinte a los 1,7 kms)
Tiempo: Ya  mencionado.

No culpes a la lluvia

A minutos del cuatro entrenamiento, clima lluvioso.
Esto nos enseña que debo invertir el peso de los entrenamientos.
Correr 2 vueltas el lunes, y una el jueves. Así, ya de entrada cumplo el entrenamiento "pesado" de la semana, y luego sólo me queda mantener, que no es tan grave si no se cumple.

De todas maneras, el clima es corrible, asi que en breve se viene.

Me lo pierdo!!: Maratón de la Alegria

Voy a estar disfrutando el delta ese día.
Sino seria uno más, con los mocasines de Nestor y todo.

Entrenamiento 3

Buen entrenamiento.
Lunes, liviano. Una sola vuelta.
Kilómetros: 1,7
Tiempo: 10: 41 segundos (9 treinta y pico a los 1,5 kms)
Tiempo: primaveral elevado.

Como corría una sola vuelta, el paso fue más acelerado.

Con lo de hoy completo mis primeros 6 kilometros, con un total de 43 minutos, 27 segundos.
A reponerse, y concentrarse para el jueves.

La yapa:  breve encuentro con Guido, reflexiones sobre la vida, y paseadores de perro.

Preparados, listos

Si, una vez más el tradicional rezo pre-competición toma forma.
Esta vez, en esta mañana de lunes, donde me apresto a rodear el parque Centenario.

Dormí poco (noche de cineclub), y eso podría afectar la performance. Siguiendo la estrategia de la semana anterior, hoy toca un día liviano, de 1 vuelta. Aunque esta vez, será de 1,7 kms, para corregir el error del primer día.

Hasta el perímetro finito del Parque Centenario y más allá!

Estadísticas

Excel sabe sumar horas y minutos, sistema sexagecimal que le dicen, concepto que reaprendí no hace mucho repasando con Dharma un crucigrama matemático.

Entonces resumen primer semana:
Kilómetros corridos: 4,3 kms.
Tiempo: 32 mins, 46 segundos

Primer Semana: Checked

Fin primer semana de entrenamiento. Kilómetros corridos: 4,3 kms (La próxima voy a correr los 200 metros que le debo al primer entrenamiento).

Terminé mucho mejor el jueves que el lunes, pese a que corrí más del doble. Bien.

A aprovechar el finde, y arrancar el próximo lunes con la semana 2.

Entrenamiento 2

Recién llegado.Corrí 2 vueltas al Parque Centenario, para un total de 3 kilómetros. Terminé bastante entero, por lo que pareciera un éxito la estrategia de esta primer semana. Incluso podría adoptarla como base para estas semanas que vienen.
Me dí cuenta que en el lunes no corrí kilómetro y medio, sino 1,3 kilómetros. Me confundí el punto de inicio, con un puesto de ejercicios que está 200 metros antes del cual arranqué. Hoy sí dí bien 2 vueltas completas.
Resumiendo:
Tiempo: 23 minutos,5 segundos, 79 centésimas. (11 minutos , 46 segundos la primer vuelta).
Tiempo: Feo, nublado, gris, ventoso, podría llover.
Voy por la banana a reponer energías.

Listos, preparados...

Todo listo para el entrenamiento dos.

Salgo en breve rumbo al parque Centenario

Alimentación

Todo indica que mañana se viene el entrenamiento 2.

Compré bananas para la post-corrida. Posibles compras para corto/mediano plazo: gatorade, naranjas para jugo.

¿Estaré para 2 vueltas? Sería el comienzo ideal para esta primer semana. 

Todo los misterios se develarán mañana.

Evolución

Bastante mejor. Buenas probabilidades de correr el jueves.
De todas maneras voy a definir sobre la hora. Queda todo un día entero para reponer energías.

Secuelas

Si bien fue un arranque bien liviano, se sienten algunas secuelas. Más que nadas piernas cansadas.
La idea es ir de nuevo el jueves por la mañana, pero iré viendo mi evolución.
Corro, pero no hay apuro.

El primer paso

Entrenamiento 1: Tras casi dos años alejado de las pistas, volví a correr. Para arrancar, una sola vuelta al parque  Centenario: kilómetro y medio. 

Tiempo: 9 minutos, 41 segundos, 55 centésimas.

Tiempo: Soleado, primaveral.