11 kilos de más, Lady Gaga, y el señor White

Una mañana que arrancó con un frío que luego se fue desvaneciendo. 4 vueltas, escuchando a mi alcohólica amiga Amy Winehouse. Cada vez que la escucho por la radio lo tomo como una buena señal, como hoy cuando arrancó No Somos Nadie. Fue el segundo tema del día, después de Hey Eugene, de Pink Martini.

Detalles:

Kilómetros: 6
Tiempo: 36 minutos, 30 segundos.
Clima: frío desvaneciéndose.
Peronaje Político: Lady Gaga.

Los jefes de Lady Gaga le dijeron que se había subido mucho de peso, y que baje 11 kilos. Lady Gaga les dijo que se vayan a la concha de la lora, y empezó a subir fotos en bombacha y corpiño, protestando contra trastornos alimenticios, y demás. La gente se prendió y también empezó a subir fotos en ropa interior, acompañando la movida.

Por ahí más adelante subo alguna mía. Pero ahora quiero destacar esta porque me conmovió la historia. Es de un profesor de química de Albuquerque (EEUU), al cual le diagnosticaron un cancer avanzado de pulmón. Ahí decide empezar a cocinar, para dejarle un mejor futuro a su familia. Se llama Walter White, y se unió a la movida de Lady Gaga. Envío esta foto desde algún paraje desolado de Albuquerque.

El señor White banca a Lady Gaga

Temor a las lesiones, a deidades, y otros

Suelo leer por ahí consejos para evitar lesiones corriendo, que siempre vienen bien.
Hace algunos años supe tener problemas con las rodillas, que después de correr terminaba con dolor. Vi médicos especialistas. Estaba todo en orden, y me dijeron que entre bien en calor antes de ejercitarme. Desde ahí sin problemas y dejé atrás los temores a las lesiones.

Hablando de temer, en una clase de catecismo una vez explicaron porqué lo de temor a Dios no era temor de que había que tenerle miedo, sino que era otro temor. Tenía como 6, o 7, no más de 8 años, no entendí mucho y tampoco cerraba del todo. Pero yo era más bien un alumno aplicado que no iba a andar cuestionando estas cosas. Algo entre temerle, no tenerle miedo, amistad, y evitar arder en el infierno.

Y ya que ahora que está de moda cuantificar los temores, cierro con este bello gráfico.

Cuantificando Temores 

8D10K

Hoy no creo vaya a correr. No es por homenaje a la sangaranga de Tucumán del feriado, sino que en el parque Centenario está la feria.

Hay muchas siglas dando vuelta estos días, más la mía es los 10K de Nike el 8 de diciembre. Mi  10K8D.

El 8D corro la 10K de Nike

Sabbatella-MAn

4 vueltas al parque Centenario. Con No Somos Nadie de compañia en un día donde se vive la inminencia de la primavera. Compré 2 bananas a la vuelta, y gasté 2 pesos.

Detalles:
Kilómetros: 6
Tiempo: 34 minutos 26 segundos
Clima: Inminencia Primaveral
Peronaje Político: Sabbatella-Man

Sabbatella Man 

Un año de blog, Feliz Cumple!

Hace un año retomaba esto de correr, y empezaba el blog.

Son hasta el momento 194,3 kilómetros en este tiempo, con 102 entradas al blog. Corrí 2 carreras, para un total de 15 kilómetros "oficiales".

Un año de RunnerFerto.

Cacerolas y Bendiciones

La mañana arrancó temprano. Me llama una vieja de Entre Ríos, número equivocado o algo. Termina todo bien y se despacha con un "Bendiciones". Entiendo la buena intención, pero bendecime ésta. No me incluyas ni me enrosques tus creencias religiosas. Es muy invasivo y me molesta. ¿Qué hay de malo con el viejo y clásico "buen día, hasta luego"? ¿Porqué reemplazarlo con connotaciones religiosas? 

Me hizo acordar a ese capítulo de Cualca donde se quejaban de desconocidos que quieren forzosamente compartir su ideología con vos con frases como "negros de mierda" o "a ésta la votaron todos con planes" o "Estos oligarcas quieren explotar al pueblo, comprarse dolares e ir a Miami". ¿Y si yo pienso distinto señor-señora? eh? ¿Porqué presupone mi aprobación?  

En fin, entrenamiento de 6k en una mañana gris.

Vamos directo a los detalles:
Kilómetros: 6
Tiempo: 33 minutos 31 segundos
Clima: Beligerante
Peronaje Político: Cacerolas

La facilidad de sacarse las cacerolas de encima con "son todos nazis"

Lo ideal habiera sido cerrar con una foto de Ratzinger con una cacerola, pero no encontré. Para no dejarlos con ganas de verlo, helo aquí.

El representante máximo de Jesucristo en la tierra se le anima a las capelinas rojas con detalles en dorado.

Carrera Muza 5k

Los Simpsons -Luigi correrá la muza 5k

Me pasan este dato por twitter de la carrera Muza 5k, al parecer organizada desde la cuenta de twitter @hidalgovinos.

Muza 5k: 1º Maratón de pizza al corte. 

Fecha y Hora: 15 de septiembre, 18:30 hs. La cosa arranca en Corrientes y Lacroce, en "El imperio de la pizza".

Circuito: Desde el imperio hasta el bajo, y la movida es entrarle a una porción de muza en cada pizzería.

La maratón terminaría en la pizzería de Poppie, donde tenés que cocinarte tu propia porción, ayudado por Kramer.

Seinfeld- Pizza - Poppie- Con K de Kramer

Y no quería dejar de mencionar a mi última adicción: Breaking Bad y la escena de la pizza en el techo. Va foto y video con el backstage de cómo hicieron la escena.

Breaking Bad  y la Pizza en el techo

Tengo un plan

De alguna de las páginas de entrenamiento que sigo, publicaron este plan de entrenamiento para hacer 10K. Podría probar alguna vez a ver que onda. Me gusta más la opción 2.

Plan 1: 5 series de 1600 metros (1 milla) al ritmo que pretendes correr los 10 km con intervalos de 45 segundos de caminata o trote muy suave. Al terminar estas 5 series haremos 1 serie mas de 1600 metros al ritmo de carrera de 5 km.  El total a correr son 6 millas (9,6)  rápidas mas  la distancia que recorras en tus intervalos de descanso.

Plan 2:  3 series de 3200 metros (2 millas) al ritmo que pretendes correr los 10 km con intervalos de 2 minutos de caminata o trote muy suave. Nuevamente la distancia a correr son 6 millas (9,6 km) mas la distancia recorrida en los descansos.

A Aníbal le va a encantar cuando concrete mi plan de entrenamiento.

Capaz de Brigada A sacó el nefasto colombiano tatuado su slogan "Tengo un Plan" y por eso se lo conoce como el Quinto Magnífico. Sin embargo Brigada A mostraba el plan, lo ejecutaba y salía bien. Veremos.

Para l@s romántic@s, la intro de Brigada A:

Dulces 16

Mañana de 7,5k por el parque centenario.

Me compré un gatorade de Frutas Tropicales, ahora una banana a punto de expirar de madurez, y un kiwi.

Los detalles:
Kilómetros: 7,5.
Tiempo:43'50''
Clima: Primavera
Peronaje Político: Dulces 16.

Votarán con 16,17,18.

Salir a correr y religión

Me gusta salir a correr, lo disfruto. Algunas personas lo consideran una religión, con todos los rituales, la satisfacción, alcanzar metas, etc. Y bien podría ser, ¿porqué no? 

Cada religión tiene sus creencias. Me acordé de esta que me comentó mi amigo Tom, que cree en  la cienciología. Aparentemente, existió Xenu, dictador de la Confederación Galáctica, que hace algo así como 75 millones de años trajo muchos seres humanos a la Tierra en naves espaciales, para luego asesinarlos con bombas de hidrógeno. Luego ocurrió como una fusión de almas con los seres vivos de la Tierra, y vivimos en confusión desde entonces.

Esta es otra de otra religión. Aparentemente habría un único dios llamado Dios que habría creado todo el universo, y también a los seres humanos. Luego para salvar a la humanidad tuvo este plan de mandar a su hijo a la Tierra para que sea torturado y asesinado, quien luego habría vuelto a la vida unos días después para luego  finalmente volver al cielo. Para enviar a su hijo a la tierra Dios habría alquilado el vientre a una menor de edad, a quien habría fecundado con avanzadas técnicas de inseminación.

Con esto de la reforma del código civil le pregunté a Tom si la cienciología en el país se había expedido respecto al tema. Me dijo: pero Ferto, ¿qué decís? ¿Qué carajo tiene que ver una religión con el código civil que es para todas las personas? Capo Tom. Lo banco.

Mi amigo Tom

Entrenamiento 44

Ya me estoy aburriendo de poner entrenamiento X en las entradas, en cualquier momento lo vuelo a la mierda.

5k tranqui hoy, con clima hostil, post-carrera del domingo. Acabo de comer un kiwi y ahora disfrutando de una Powerade Citrus de medio litro.

Un par de observaciones mientras corría: un adolescente tropezó con una rama y se cayó. Divertido. Después un cartel extraño frente al hospital naval, pasando el hito de los 800 metros: "Ser femenina no me está llevando a lugares más felices".

Detalles:

Kilómetros: 5

Tiempo: 30 minutos 34 segundos

Clima: hostil, precario.

Peronaje Político: Fito Paez.

Fito crítica al Zen de Macri

Datos oficiales Carrera 8k Dale Vida

Datos oficiales Carrera 8k Dale Vida 2-9-12

Tiempo Neto: 44'26''. Yo me cronometré 45'06''. No sabría explicar la diferencia, pero bue.
Tiempo Oficial: 45'51''.
Posición Final: 252
Posición entre Masculinos: 200
Posición entre Masculinos de 30 a 34 años: 38

Tiempo Ganador Masculino: 27'15''
Tiempo Ganador Femenino:  32'17''

Me encontré en el video de la largada. Acá el print-screen. Viva Perón

Ferto corre - Primeros instantes carrera Dale Vida 8k

Carrera 8K Dale Vida

Excelente carrera, la pase bárbaro. Un poco más concurrida que la de Norton, pero igual se corre tranqui. Lejos del caos de la Nike.

Terminé en 45 minutos 6 segundos. Gran Tiempo. Algo como 5 minutos 38 segundos el kilómetro. Veremos después los tiempos oficiales, pero nada más confiable que el cronómetro de mi nokia 1100.

A los 4k estaban los que daban agua. Agarré una botellita, tome un poco, y me tiré encima otro poco más, emulando al canchero de la publicidad que se echaba agua en el loft.

La carrera de Norton era un circuito similar, pero volvía por Puerto Madero digamos. Esta no era tan estética,  doblaba a la izquierda a una vista más rústica de la costanera y el puerto. 

Lo saludé a la distancia a Mariano Peluffo que estaba conduciendo el evento con la V de la Victoria o de Perón vuelve, a gusto del lector/a. Me devolvió el saludo. Capo.

Tomé ahí nomás el 105 de vuelta, jugo de naranjas by morching, y una banana by verdulero de acá enfrente.

Me gusta este ritmo de carrera cada 3 meses. Fue junio, es septiembre, y será Diciembre, con la 10K de Nike.

Tengo multimedia de la carrera. Fotos y video.  Acá la foto sobre la meta:

Cruzando la línea de meta- Ferto Corre - Runner Ferto - 

Concluyo con el video de la llegada: los últimos vibrantes 100 metros.

Preparados, listos, ya!

Desayunando, ya con el outfit puesto.

Ahora esperar el 146, hasta la largada. Dejar la camperita en el guardarropas, buscar el chip, ponerme el chip, entrar en calor, y correr.

Largada