viernes, 31 de agosto de 2012

Yendo del kilómetro 1 al kilómetro 8

Algunas expectativas para la carrera del domingo. Primero, conducirá el evento Mariano Peluffo que lo banco, y también va  a estar Panam.

Parece que el clima será ideal: soleado, 23 grados de máxima, y con 0% de chances de lluvia. according to Weather Channel. Sí, leyeron bien, 0%. Es imposible que llueva el domingo.

Si completo los 8k en 48 minutos sería un gran ritmo. 6 minutos el kilómetro. Algo muy bueno también sería 52 minutos. 6 y medio el minuto. Igual, más allá del tiempo, el objetivo es llegar, yo bitch!.

Correré escuchando Charly García.. No voy a parar, yo no tengo dudas. Bueno, eventualmente pararé en la llegada.  Y así transcurriré la carrera, yendo del kilómetro 1 al kilómetro 8.

La recta final. Los kilómetros 6, 7, y 8.



jueves, 30 de agosto de 2012

Entrenamiento 43: El último previo a la carrera del domingo

Se viene la carrera el domingo, por lo que hoy tranqui, para llegar relajado y en forma.
Motivado por el recital de anoche, corrí con Piano-Bar, y repetiré el domingo a puro Charly García.

Detalles:
Kilómetros: 4,5
Tiempo: 25 minutos 28 segundos
Clima: Benedictino
Peronaje Político: Cristina Eterna.

miércoles, 29 de agosto de 2012

Segunda Carrera del año

Se viene la segunda!.
Tras los 7k de Norton, correré el próximo domingo 9:30 am los 8k "Dale Vida", de una fundación que pregona la bondad de donar sangre. No hay motivos morales. Me venía bien la fecha y la distancia. 

Es por Costanera Sur-Puerto Madero, como la de Norton. No sé el recorrido por lo que espero esté bien señalado en caso que puntee.

Con estos 15k llegaría a los 25k oficiales, con los 10k de Nike 2009.

Es una buena preparación pensando en los 10K de Nike en Diciembre.

Todavía quedan varios días hasta el domingo y algunas cuestiones a definir: expectativas de tiempos, qué música cargar, cuánto correr el jueves ya en la antesala de la carrera, y alguna otra que aparecerá o no.

Ya tengo la remera roja sangre y mi número: el 1435.



La leyenda del corredor sin cabeza

lunes, 27 de agosto de 2012

Entrenamiento 42: Ferto corre Gun's and Roses

De sobremesa atlética con un Powerade de Citrus que compré de oferta en Coto el otro día, y media banana. Corrí 10 temas de Use your illusion I, a un ritmo acelerado. Creo es efecto Gun's. La próxima algo más tranqui.

 Hubo cierta desincronización con el cronómetro, que no arrancó cuando comencé. Algo falló. Pero restablecí el orden viendo que iban 3 minutos del primer tema.

Detalles:
Kilómetros: 7,5
Tiempo: Argentino
Tiempo: 44 minutos, 8 segundos.
Clima: Mix Ciudad del Cabo - Helsinki - Bruselas.
Peronaje Político: Bottinelli.

Florecieron también mil controles de la AFIP





sábado, 25 de agosto de 2012

Usá tu ilusión por la mitad, Nike10k, y la Virgen María

Me apuntaron Use Your Illusion I dura más de 70 minutos, y todavía no estoy allí. Pero si estoy para un poco más de la mitad. Copié hasta el tema 10, lluvia de noviembre, que dura unos cuantos minutillos, para un total de 43 minutos 38 segundos. Se viene.

La carrera 10k de Nike 2012 ya tiene fecha: el mismísimo día en que se celebra que la virgen maría tampoco fue concebida con pecado original (su padre y madre no tuvieron sexo) por decreto papal. Es una especie de demostración por inducción donde se sigue que si la virgen nunca tuvo pecado, entonces esto incluye al original, ergo sus padre y madre no se tocaron para concebirla.  Te perdonamos Tom Cruise. En fin, 8 de diciembre es la cosa. 

Quizás me anote en una carrera de 8k, con fecha dos del nueve. 

Cerramos con el CristoKitch viral. Amén.

Jesús + Muñeca inflable

miércoles, 22 de agosto de 2012

Entrenamiento 41: 43 minutos infracción de Amy

Y fueron nomás. Corrí un poco más allá de la música de Amy para llegar a completar una distancia redonda. La música se acabó entre el kilómetro 6,7 y 6,8. Completé hasta los 6,8. Mirá que oficialista terminó siendo Amy. 

Igual fui controlando con el celular el tiempo. No me dejé llevar por la música a la buena de Dios. Difícil. Es como no medir el minuto a minuto para un/a productor/a de Rial. Que se yo. Me dieron ganas de correrme  todo un Use your Illusion de los Guns. No se cuanto durará.

Detalles:
Kilómetros: 6,8
Tiempo: 43 minutos 40 segundos.
Clima: Mix entre Honduras y Belarus.
Peronaje Políttico: El ecuatoriano Julian Assange.

Amy y Axl. Artistas K.



lunes, 20 de agosto de 2012

Entrenamiento 40

Entrenamiento en un lunes nocturno de 4 vueltas al parque Centenario. Escuché  la última hora de Metro y Medio. En el camino una pareja de adolescentes se besaba y tocaba con desesperación. Puro amor.

Detalles
Kilómetros: 6
Tiempo: 38 minutos 22 segundos.
Clima: Híbrido entre Londres y Quito.
Peronaje Político: Los jardines de Infantes.

En 15 años ya podrán votar.

sábado, 18 de agosto de 2012

15 metz y 43 minutos de Amy winehouse

Bien se podría culpar a la lluvia. La semana se va cerrando y sólo corrí los 5k del lunes.  No corro, pero escribo.

El jueves le llevé al clínico los resultados de la ergometría. Estaban bien, y me dijo se notaba estaba "entrenado", porque entre todos los números decía 15 metz, y aparentemente eso es bueno. Según parece, los metz serían algo como una medida de esfuerzo. Dicen que por ejemplo escribir sobre una mesa cuesta 1,7 metz, y un paseo moderado entre 3 y 3,5 metz. En fin, 15 metz.

Querían que vaya a rehab, pero no, no ,no.
En otro orden de cosas, tengo planeado un entrenamiento que dí a llamar los 43 minutos de Amy Winehouse. Cambiando el eje del ángulo (?) en vez de correr X kilómetros, voy a correr Y cantidad de minutos. Y en homenaje a la gran película Hudson Hawk, donde mi amigo Bruce Willis hace de ladrón, voy a sincronizar con música, tal como lo hacían los ladrones en la peli. Entonces copié 43 minutos 13 segundos de Amy Winehouse en el mp3-player y correré hasta la última nota.

Como a tantas otras cosas, llegué tarde a Amy Winehouse. Pero las cosas llegan cuando llegan.

Ahh, doné sangre el pasado martes. Primera vez. Obviamente me descompuse y estuve en observación como hora y media. Veremos que tal los rendimientos con la nueva sangre que supuestamente he recuperado.

Bruce Willis. Actor. Peronista.

lunes, 13 de agosto de 2012

Entrenamiento 39

La lluvia.

Otra vez en horario nocturno. Escuché el final de Metro y Medio, y después cambié a la Rock and Gol para escuchar el coitus interruptus partido de Independiente -Velez. Fue 0-0 lo que escuché.

Me dí un lujo y me compré dos gatorades de 500 ml de naranja. $18,25. Chupate esa mandarina.

Estoy en un ritmo muy bueno. Casi sin proponerlo estoy debajo de los 7 minutos por kilómetro. Es como que se mejora tiempos y rendimientos con sólo constancia. Hoy corrí 5k a 6 minutos el kilómetro. Impensado.

Detalles:

Kilómetros: 5
Tiempo: 30 minutos 8 segundos.
Clima: Bien.
Peronaje Político: MetroDelegados.

Seinfeld y amig@s esperando que se levante el paro del subte

viernes, 10 de agosto de 2012

Entrenamiento 38

6k en un viernes nocturno para completar 12k en la semana. Como pregonaba Bilardo, hay que entrenar a la hora en que se va a jugar el partido. Así espero el Nike 10K nocturno de diciembre.
 Entrenamiento en un dia primaveral, escuchando a Wainraich y Fabregas (pink vuelve el lunes) en Metro y Medio.

Ferto estrena shorts - White men can't jump
Vi una pareja pelearse, otra se besaba, y disfruté en algunos metros el seductor aroma de la libertad en forma de marihuana. La vida misma.

Estrené un short deportivo que trajera otrora mi hermano menor de la tierra de la libertad. Es un short gigante de los que les gustan a los yanquis. Me sentí Woody Harrelson en "White Men Can't Jump" o "Los blancos no la saben meter", según el imdb en español que tengo. Películón. Me gustó siempre mucho la morocha.


Detalles:
Kilómetros: 6
Tiempo: 40 minutos, 43 segundos.
Clima: Primaveral
Peronaje Político: Caos en Subtepólis.




lunes, 6 de agosto de 2012

Entrenamiento 37

Volví y fui 6k. Fueron 4 vueltas al Parque Centenario. Bien tranquilo las primeras 3 en 33 minutos, 11 cada una promedio, y la última un poco más rápido, 9 minutos. Da 7 minutos el kilómetro. Más que conforme, y más retomando de un parate.

Detalles:
Kilómetros:6
Tiempo: 41 minutos, 59 segundos.
Clima: Agradablísimo.
Peronaje Político: Clint Eastwood apoyando al nuevo Bush, Mitt Romney. Igual te banco Clint. Aca en su patriota personaje de Gran Torino.

Clint Eastwood Atleta Olímpico Polaco de Tiro en Londres 2012



domingo, 5 de agosto de 2012

Olimpíadas y 10K

Probablemente mañana temprano salga a correr, tras una semana de ausencia por el virus otrora mencionado. Finalmente.

Ya que estamos con los juegos olímpicos, me hago el progre e ilustro con uno de los grafitis de Bansky relativos al tema. No lo conocía, pero lo nombraron el otro día en el programa de Varsky y parece ser de esas cosas que si las nombras quedás bien. Estuve chusmeando en Google Images y me gustaron varias.

Bansky JJOO - Está para jugar el 68 a la cabeza
Mis olimpíadas es la carrera 10k de Nike que supe correr allá por el 2009. Según @luchorunner, uno de los atletas que sigo en Twitter, la misma sería uno de los primeros sábados de diciembre, en horario nocturno. Allí estaré. De paso, @luchorunner también mantiene este muy interesante blog para todo atleta que le guste correr: http://www.luchorunner.blogspot.com.ar/


jueves, 2 de agosto de 2012

Efecto Murakami

Estuve (estoy) enfermo esta semana. Arranqué el sábado con dolor de cabeza, y después fue un in crescendo de malestares que incluyeron diarrea y vómitos. Me pasé 4 horas en la guardia del Italiano el domingo, mayormente de esperas, entre el clínico de guardia, y una radiografía de abdomen. Garronazo para salir con un diagnóstico de algo viral, por lo que tafirol para la cabeza, comer liviano, y unas pastillas para los gases (se, gases) que me salieron carísimas, $47,8 en los garcas de la farmacia Brocca, de  Perón y Gascón. Si pueden, evítenla.

¿De qué hablo cuando hablo de correr?
Murakami homenajea a Carver
y cuenta qué significa para él correr.
 
Y entonces no fui a correr esta semana. Recién hoy me siento algo digno, pero increíblemente débil. Una lástima porque durante la espera del italiano me clavé de punta a punta el libro "De que hablo cuando hablo de correr" del escritor ponja Murakami, que parece que la gasta, pero yo creo no leí nada de él. Con disciplina oriental el muchacho empezó a correr 10k por día a los 33 años, y de ahí no paró. Le mete un maratón por año, corre triatlones, y hasta corrió una carrera de 100k (Si, 100 kilómetros) que le dice Ultramaratón. Y terminé el libro enchufadísimo con correr. Lo llamé efecto Murakami. Igual no voy a correr una ultramaratón: si algo aprendí de esto de correr es que cada uno tiene su ritmo, sus tiempos, sus metas. Bien por Murakami, pero yo sigo con mi mente en mis metas. Y pese a que pasaron unos días, todavía me siento todavía "bajo la influencia" del efecto Murakami: quiero recuperarme bien pronto para salir a correr.

Una boludez del libro. Al principio comenta algo sobre lo que tenía pensado escribir: en qué pienso cuando corro. Murakami dice que cuando hace calor, piensa en el calor, frío cuando frío, triste cuando triste, etc. Contaré mi experiencia en algún momento.