viernes, 31 de mayo de 2013

New outfit

Entrenamiento matutino. Estrenando outfit, via regalos de mi cuñada genia que se jugó. Pantalón corto,  con detalles en verde, blanco y negro. Remera dri fit en degradé de grises. También un par de auriculares runner friendly, y una botellita de agua. Runner Ferto Deluxe.

Detalles:
Kilómetros: 6,45
Tiempo:32'46''.
Clima: bien
Peronaje: Militante que quería cambiar la vida de las personas muere congelado controlando el precio del yogurt descremado.
Gaspar murió congelado


miércoles, 29 de mayo de 2013

Carreras temporada 2012-2013


Año 2012: 32 kilómetros
  1. 10 de Junio. 7 kilómetros. Carrera Norton (el antivirus, no el vino). 43'55''
  2. 2 de septiembre. 8 kilómetros. Carrera Dale Vida . 45' 6''.
  3. 25 de noviembre: 7 kilómetros. Carrera No a la Violencia de Género. 35'28''.
  4. 1 de diciembre. 10 kilómetros. Carrera Nike WeRunBue. 58'48''.
Año 2013: van 28 kilómetros
  1. 6 de enero . 8 kilómetros. Carrera de Reyes Bahía Blanca 52'52''
  2. 10 de marzo 10 kilómetros. Carrera Unicef. 53'18''
  3. 19 de Mayo. 10 kilómetros. Carrera RIVER. 51'41''.
 En total 2012-2013: 60 kilómetros.

Runner Ferto exhausto

domingo, 26 de mayo de 2013

Con conocidos en COTO


Tuve una serie de encuentros ayer haciendo las compras en Coto.

Primero me lo encuentro a Sabbatella, que estaba con la pechera de La Cámpora controlando el precio de los tomates perita. "¿Qué hacés Martín, cómo va todo? lo saludo. Me dice: "Ferto, cómo va?, yo acá en la lucha".  Apenás terminó la frase le sonó el celular, habló menos de un minuto. "Te tengo que dejar Ferto, era el cuervo. Parece que aumentaron el yogurt descremado en Berazategui, me mandan para allá urgente"

Seguí de largo y mientras miraba la oferta de descuento de 30% en la segunda unidad de fideos con sémola fortificados con zinc y tomate me lo cruzo a Chacho Alvarez.  "Chacho, genio, que hacés!!" le digo mientras lo abrazo. "Runner Ferto!", me saluda. "¿Seguís con ese laburo de consultor?", le pregunté. Chacho me contesta con entusiasmo.  "Si, el mismo desde que renuncié a la vicepresidencia. Yo pensé que tenía un sueldo de mierda, y encima con paritarias cada vez más famélicas, pero parece soy un gran privilegiado porque de ganancias me sacan cada vez más.  Me voy a comprar un tinto para celebrarlo". Antes de irse me dice: "¿Escuchaste Ferto eso de la década ganada? ¿Le sobran algunos años no? Te doy 6, 7, 8 como máximo. Porque ya hace un par largo que medio vienen patinando". 

En los lácteos estaba Paenza, quien apenas me ve me saluda con efusión: "Ferto querido!, cómo va? Tanto tiempo. ¿Viste qué lindo horario jugó Boca por la copa?  En el hermoso horario de las 21:30 de un jueves que no pone en riesgo la seguridad de la gente ni de los chicos, y que no hace a todos ir a trabajar al otro día sin descansar. Pero todo cambia si es un domingo, en el ridículo,  absurdo y autoritario horario de las 21:30".  No llego a constestar que aparece Macaya Marquez con un chango repleto. "Igual que pongan al fútbol a competir con el gordo es medio una pelotudez no?", acotó el experimentado relator. 

Como ví que iba para largo los dejé analizando el tema, y después de chequear que tuviera menos de 15 unidades, enfilé para la caja rápida.

Con conocidos en COTO

jueves, 23 de mayo de 2013

Fotos y Video Maratón River

Acá multimedia de la carrera. Siempre están estas páginas que sacan fotos durante la carrera, después te buscás, y podés comprar las fotos que quieras. Yo soy una rata miserable que jamás las compré, y me las he bajado con marca de agua que les ponen.: Algunas son soyfinisher.comhttp://www.fotosdemaraton.com/fdm, o http://www.sportphotos.com.ar/. A veces tenés que buscarte entre miles de fotos y es un embole. A veces las buscás por tu número de corredor, o por el tiempo que hiciste.
A veces tienen cámara fija en la llegada y hay video. 

Bueno, me busqué por ahí y encontré esto:





Acá el video: aparezco por el medio, del minuto 2:30 al 2:38.



domingo, 19 de mayo de 2013

Ferto Monumental

Increíble carrera.

Correr libera endorfinas, y eso te pone un poco. Una carrera,  agrega más.Y si encima corrés por la cancha de River, Amsterdam puro.

Correr el último kilómetro por la pista de atletismo del monumental es fabuloso. Pasó muy rápido. Cuando terminé volví a la cancha a por unas fotos.

Como me había dicho Ramón, metí gran tiempo. 51 minutos, 41 segundos.

Ferto Monumental

La mejor medalla finisher ever

Enorme  Monumental

viernes, 17 de mayo de 2013

Carrera de RIVER

Último entrenamiento antes de la carrera de RIVER. Liviano, para no desgastarse antes del esfuerzo de la carrera.

Inauguré la etapa del pantalón largo. El frío cambia las cosas. Se respira distinto. Vino bien correr hoy por si el domingo sigue tan frío.  Solucionando problemas por  imitación, corrí con una remera de manga larga abajo de la remera de correr. Todo suma. También he corrido con guantes. Veremos el domingo cómo viene.

Siempre correr una carrera le agrega un plus. Por sobre eso, se corre una vuelta por la pista de atletismo del Monumental. Ya me agarra ansiedad.

No vengo con un entrenamiento muy sostenido, por lo que sentí más dolores en estos días. Todo quedó saldado con unos masajes con árnica que me hizo morchina. 10 puntos. 

Estaba corriendo cuando escuché que se murió Videla. No se bien cómo decirlo, pero me afectó. Paré, pausé el cronómetro, avisé a Caro, a amigos. Me dieron ganas de abrazarlos. Capaz fue la sobreexcitación de estar corriendo, y el vientro frío contra la transpiración. Vaya uno a saber.

Detalles:
Kilómetros: 3,56
Tiempo: 20 minutos
Clima: Polar
Peronaje:  Vacante

Árnica Salvadora



martes, 14 de mayo de 2013

La bóveda de tu hermana

Entrenamiento Carrera River de día nublado y tempranero.

Ramón estuvo chequeando mis tiempos, que están bien, espléndidos, pero que me olvide de todo el domingo. En la semana se entrena, pero la carrera se disfruta. Me dice que vaya confiado, que no deje de disfrutar, que no todos los días se corre por el Monumental. 

Detalles:
Kilómetros: 5,73
Tiempo: 28 minutos
Clima: nublado
Peronaje: La bóveda de tu hermana.

Plano de la bóveda de tu hermana




domingo, 12 de mayo de 2013

Ataque oficialista a la cienciología

7:55 am me despertó un Tom amargado al celular.
 Estoy indignado.

Es un ataque oficialista a la libertad de religión!. Van por todo Ferto. Claro, ahora que están culo con calzón con el monopolio del torturado en la cruz del papa van por acabar con cualquier otra. Escuchame, el estado oficial garpa bastante al monopolio católico, así los obispos se pueden travestir en trajes con más colores y brillantina. Mauri está con la democratización de la religión, no sólo desperdicia plata del estado en los católicos, también con el negrito indio que tiene pinta de bañarse poco y te ayuda a respirar por la panza y eso, y también con los cursos cienciologistas para dejar las drogas. Dicen que los cursos son pocos científicos...., fuiste alguna vez a escuchar un curso de los boy scouts? La ciencia está en el diseño de los pantalones cortos, Ferto. Por Dio.

Nos difaman, nos acusan de fraude. Pero cuánta maldad. Si era toda plata que ibamos a invertir en cedines, y en YPF. Ibamos a darle vida a vaca muerta Ferto. Pero bue, esto me la baja un poco. Uno que trabaja tanto. John está devastado. Salió a volar hasta San Diego para despejarse un poco. Se bajonea mucho, me preocupa. Hablando de cedines, ¿no era que se venía la pesificación en la venta de inmuebles?

 En fin Ferto, en siete días estás con la carrera de River, que groso. Te banco a full. Un beso a Caro y a las nenas. Abrazo amigo, cuidate!."

Tom sobre el ataque oficialista a la cienciología




jueves, 9 de mayo de 2013

Muestra POP en la Rosada

A 10 días de la carrera de 10K de River.
Pasé de largo del entrenamiento 3, y fui directo al cuarto. 50 minutos en total, con distintos pasajes de velocidad, que más o menos a ojo estimo e intento aproximar. Salió bastante bien.
No es la carrera que llego mejor entrenado, pero es la que estoy más motivado. #RIVER. El monumental me espera. Como dicen mis amigos Albert Hammond y Diane Warren, nada nos detendrá ahora.


Estrené zapatillas!. excellerate by Nike, regalo del suegro. Rodillas agradecidas. Gran gran diferencia.

Detalles:

Kilómetros:10,26.
Tiempo: 50 minutos
Clima: Nice.
Peronaje: Moreno y Etchegaray. Artistas POP. La muestra se verá de lunes a viernes de10 a 17 horas, en el salón POP de la Casa Rosada.

Dolar Blanco sobre fondo blanco

Dolar Blanco sobre fondo negro

Cerramos con la foto de las zapas:

Zapas

martes, 7 de mayo de 2013

El bueno del tio Tom

Ayer a la tarde terminaba de comprar cuarto kilo de cherry cuando me llamó Tom. Che, Ferto, me pasaron el guión para una sitcom. Se llamaría "El bueno del tío Tom". En la serie mi hermana es una ejecutiva importante y que se yo, y yo un cuarentón que quedo sin laburo y como mi hermana está a full me contrata de niñero de mi sobrina Magui, de 15 añitos. Mi sobrina es medio boluda, pero tiene una amiga de su edad, Jennifer, que está bárbara, se parte en dos, pero inocente, entendés? y serían todos sketchs super-cómicos con situaciones en donde me la estoy a punto de enfiestar como la cienciología manda. Ponele, en el primer capítulo justo me quedo a cuidar a Magui una noche que viene Jennifer a dormir. En la madrugada yo estoy viendo tele tarde, ponele Top Gun, y baja Jennifer medio en bolas,  que se desveló, le agarró hambre, y quiere untarse una rebanada de pan con crema de cacahuate. Entonces me dice: "Papi Tom, ¿no me untás vos? Que soy medio nenita y no entiendo." Muy cómico.

Che, de paso, el otro día tenía media hora muerta en el aeropuerto de Baltimore, y me puse a buscar a ver si encontraba alguien coherente que bancara la democratización de la justicia. No encontré nada, pero tenía poco tiempo. ¿Me avisás cualquier cosa si encontrás algo? Gracias Ferto! Metele con la carrera de River!. Una genialidad. Abrazo grande!

El Bueno del Tio Tom

jueves, 2 de mayo de 2013

El precio justo

Entrenamiento 2 para River bajo una llovizna amigable.
Estamos en camino. Se viene un carrerón.
Escuché mi referente JP Varsky,mis mejores tiempos durante el jueves POP de los temas veloces de hoy.
El pop vuelve.

Detalles:
Kilómetros: 6,86
Tiempo:Media Hora
Clima: Llovizna amigable.
Peronaje Político: El precio justo. Nuevo programa que saldría los martes a las 23:30 por Encuentro, conducido por Adrián Paenza. Sería un juego de preguntas y respuestas del estilo: "¿Cuánto valen dos paquetes de 500 gramos de polenta El Nuevo Maíz si es estás en COTO, es jueves, hay descuento de 25% en la segunda unidad, una oferta interna de 23% de descuento cada 100 gramos de Polenta, pagás un cuarto en efectivo (5% de descuento con pago en efectivo), la mitad con una tarjeta VISA de débito del Francés y el otro cuarto a 18 cuotas con interés del 3% con una tarjeta de crédito del Banco Español de la Conchísima de tu Hermana?"

El precio justo. Martes 23:30 hs.  Adrián Paenza-  Canal Encuentro

miércoles, 1 de mayo de 2013

Hay tabla

Primer Entrenamiento formal pensando en la 10K de River. Sale el mismo entrenamiento Adidas que hice para la carrera de Unicef. 

Detalles:
Kilómetros: a ojo, 5k y pico. Problemas técnicos impidieron mayor precisión.
Tiempo: 30 minutos
Clima: Benevolente.
Peronaje Político. Hay tabla para todos.

Futuros policías de la Policía Metropolitana formándose